Мировые новости

15:55 13 декабря 2011

Новогодние праздники приводят к депрессии

Американские врачи сделали неожиданное заявление: именно в период новогодних праздников люди чаще всего впадают в депрессию.

Профессор психиатрии и поведенческой неврологии из Института психиатрии в Клифтоне (штат Нью-Джерси, США) Эрик Нельсон объясняет этот тем, что зимой дни становятся короче, наблюдается недостаток солнечного света. В свою очередь, это воздействует на некоторых людей, у них резко снижается настроение. Не менее важную роль в развитии депрессивного состояния играют новогодние праздники, которые могут быть связаны с неприятными событиями в жизни человека. В это время болезненные воспоминания «всплывают» в сознании, и это может вызвать расстройства.
Он отмечает, что прежде чем определить курс лечения для пациента, страдающего зимней депрессией, следует определить, чем именно вызвано подобное состояние.
В случае, если симптомы депрессии наблюдаются только зимой, когда сокращается количество света и дни становятся короче, а в другие времена года человек не испытывает недомогания, упадок сил, тоску, апатию, значит речь идет о сезонном аффективном расстройстве (САР).
Симптомы САР включают депрессивное настроение, нарушение аппетита, сна, изменение веса, усталость, проблемы с концентрацией внимания, отсутствие интереса к занятиям, ранее доставлявшим удовольствие, передает РБК.
В случае их появления необходимо обратиться за помощью к специалисту.
Психиатры утверждают, что наиболее эффективным методом лечения САР является светолечение, которое проводится с помощью флуоресцентных ламп, которые имеют полный спектр дневного света. Обычно их рекомендуют использовать от 15 до 30 минут по утрам. Свет лампы не попадает на сетчатку глаза и не опасен для глаз и кожи. В момент процедуры человек может выполнять физические упражнения или читать.
Также специалисты рекомендуют когнитивно-поведенческую терапию, цель которой заключается в изменении искаженных мыслей, которые могут привести к негативному взгляду на себя, на свое будущее и на мир в целом.
Людям с легкими проявлениями депрессии психологи советуют выполнять физические упражнения и чаще бывать на свежем воздухе.

Источник: Курсквеб.Ру

Прочтений: 1805

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить комментарий (сейчас комментариев: 0)

• ГИБДД прояснило вопрос по ксенону
• Психологи: мужчины предпочитают брюнеток
• На следующей неделе в Курске будут отключать электричество
• Во всех округах Курска будет отключаться электроэнергия
• Спасатели предупреждают об очередном отключении электричества в Курске

Нашли опечатку? Выделите её и нажмите ссылку

Трансляция новостей на Вашем компьютере установить